• Imparte:
  • Modalidad:
    Presencial en Barcelona
  • Precio:
    200 €
  • Comienzo:
    Desde el 24/11/2017 hasta el 25/11/2017
  • Lugar:
    C/ Verdi 94, Bajos
    Barcelona 08012
    España
  • Horario:
    Viernes de 16 a 21 y sábado de 9:30 a 14:30 h.
  • Otras Convocatorias:

    Presentación

    La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es una nueva terapia psicológica que está ofreciendo una nueva perspectiva desde la que abordar eficazmente los problemas psicológicos y los trastornos mentales. Esta terapia cada vez está acumulando mayor evidencia empírica. ACT sostiene que la cultura occidental enseña a considerar que el malestar es un problema a solucionar y, por tanto, enseña muchos modos para evitarlo y eludirlo. Sin embargo, centrar la vida en eliminar el malestar, los pensamientos y recuerdos molestos produce un efecto contraproducente.

    La constante lucha por la inmediata eliminación del malestar como requisito para vivir, no sólo lo extiende sino que provoca un alejamiento de la persona de aquello que, finalmente, es importante. Siendo así, la vida queda reducida a acciones dirigidas a una lucha constante contra el malestar, contra los miedos, contra las sensaciones y recuerdos desagradables, etc.; en lugar de una vida dirigida a vivir plenamente y con sentido personal.

    Requisitos

    Tener conocimiento en mindfulness.

    Programa

    .

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