EIC - Escuela Internacional de Comunicación

La gestión del yo: Competencias Emocionales

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Dirigido

Cualquier persona que busque un pleno desarrollo personal y profesional, conociendo y entrenando técnicas que le permitan incrementar el autoconocimiento, la confianza personal, el autocontrol emocional, y las habilidades interpersonales necesarias para adaptarse óptimamente a cualquier contexto social.

Objetivos

Reflexionar sobre las demandas emocionales que en la actualidad nos tenemos que enfrentar las personas en entornos laborales y personales.

Conocer las competencias emocionales intrapersonales más eficaces que posibilitan una mejora en la gestión emocional del yo.

Reforzar las competencias de la comunicación emocional para potenciar el bienestar personal y social, y un clima positiva de interacción y trabajo.

Adquirir y entrenar algunas estrategias y herramientas prácticas que se ha observado que ejercen una influencia positiva en la facilidad de adaptación emocional de las personas a sus entornos vitales (laborales, familiares, etc.).

Programa

1ª Sesión: La inteligencia emocional: el papel de las emociones en el comportamiento humano.

2ª Sesión: Autoconocimiento.

3ª Sesión: La autoconfianza, proactividad y resiliencia.

4ª Sesión: Autocontrol y autorregulación emocional.

5ª Sesión: Automotivación, esfuerzo y auto-realización.

6ª Sesión: Inteligencia emocional e influencia social.

7ª Sesión: Escucha activa y empatía.

8ª Sesión: Comunicación asertiva I

9ª Sesión: Comunicación asertiva II

10ª Sesión: Resolución positiva de conflictos.

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