| Objetivos |
Conocer cómo desarrollar un óptimo clima laboral para captar y retener a los mejores profesionales, desarrollar equipos de alto rendimiento o anticiparse y resolver potenciales conflictos
Prevenir el estrés originado a partir de una incorrecta organización del trabajo personal.
Orientar hacia el establecimiento de prioridades profesionales para lograr una mayor motivación en el trabajo.
Elaborar durante la jornada un plan personal de mejora profesional de control de estrés .
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| Dirigido |
Directores y personal del Departamento de Recursos Humanos. Responsables de Personal. Responsables de Área / Departamento. Personas que desean adquirir un mayor control de su tiempo y reducir su estrés. Médicos de empresa.
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| Programa |
1. CÓMO EMPLEAMOS NUESTRO TIEMPO Y CUÁLES SON LAS RAÍCES DEL ESTRÉS LABORA
Tiempo y Rendimiento
Creencias y actitudes sobre el uso del tiempo.
¿Quién es el enemigo? Los ladrones del tiempo.
Identifica los problemas del tiempo.
Cómo controlar los ladrones del tiempo.
¿En qué empleas tu tiempo
Estrés Laboral y Burn-Out. Cómo es, cómo surge y cómo afecta a la Salud y a la Calidad de Vida
Definición y modelos de estrés laboral.
Respuestas de estrés: claves para detectarlo.
Cuáles son las consecuencias del estrés sobre el rendimiento y la salud.
Cuáles son los estresores laborales: las raíces del estrés en el trabajo.
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Síndrome de “burn-out”
2. PLANIFIQUE SU TIEMPO Y CONTROLE SU ESTRÉ
Control del estrés: técnicas para modificar y afrontar situaciones de estrés
Cómo modificar situaciones que producen y potencian estrés.
Cómo aplicar estrategias de afrontamiento para facilitar la superación del estrés.
Principio del equilibrio y proactividad.
Definir metas y objetivos. Cómo fijar y alcanzar metas
La clave para el dominio del tiempo: planificación
Principio del equilibrio y proactividad.
Definir metas y objetivos. Cómo fijar y alcanzar metas
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